Домашні засоби від серцебиття

Біля Прискорене серцебиття це так звані екстрасистоли, які беруть початок в передсерді або камері серця. Хоча вони, як правило, нешкідливі для структурно здорового серця і, за винятком випадків високого психологічного напруження, не потребують лікування, серцеві відчуття, сприйняті як випадання або спотикання, викликають у багатьох людей невпевненість або страх. Якщо лікар виключив серцеву хворобу, існує ряд домашніх засобів для постраждалих для боротьби з дратівливим серцебиттям. Однак, якщо ви підозрюєте, що у вас є серйозні захворювання серця, слід уникати домашніх засобів та звернутися до лікаря-кардіолога.

Які домашні засоби допомагають проти серцебиття?

Великі прийоми їжі повинні бути рідкістю при серцебитті, якщо не повністю виключені з меню.

У кращому випадку ефективна самодопомога у випадку спотикання серця починається з причин скарг - якщо вони відомі. Класичними збудниками екстрасистол є, наприклад, споживання стимуляторів (кава, чорний чай, алкоголь та нікотин), гострі або хронічні стресові ситуації, а також нервозність та недосипання.

Послідовна зміна в житті, яка дозволяє уникнути тригерів або максимально зменшити їх, у багатьох випадках вже призводить до значного зменшення часто неприємних атак. Що стосується харчування, то доцільно їсти корисну дієту з максимально низьким вмістом натрію та пити достатню кількість. Людям із серцебиттям також слід уникати переїдання їжі, оскільки в іншому випадку для травлення потрібна велика кількість крові.

Типовим пусковим механізмом екстрасистоли є також так званий синдром Ремхельда, при якому скупчення повітря і газу в травному тракті штовхають діафрагму вгору і, таким чином, запускають реактивні серцеві аритмії. Якщо причиною серцебиття є нестача магнію або калію, ці речовини можна подавати за допомогою свідомої дієти або дієтичних добавок. Калій, який має велике значення з точки зору серцевого ритму, міститься, наприклад, у горіхах та бананах. Що стосується споживання калію через харчові добавки, то за жодних обставин не слід перевищувати зазначені добові дози, оскільки занадто високий прийом калію може спричинити небезпечні серцеві аритмії.

Особливо з нервовими пацієнтами або людьми, які багато потіють або займаються спортом, також корисна свідома дієта, що містить магній. Магній, який міститься в цільнозерновому хлібі або квасолі, наприклад, розслаблює серцевий м’яз і в багатьох випадках зменшує виникнення спотикання серця. Омега-3 жирні кислоти та кофермент Q10 також позитивно впливають на серцевий ритм.

Швидка допомога

Якщо у вас раптовий серцевий напад, є кілька домашніх засобів та хитрощів, які можуть швидко допомогти вам. Найвідоміший - так званий маневр Васальви, при якому - як і при вирівнюванні тиску в літаку, людина дихає стисненим ніздрям із закритим ротом.

Ця спроба натискання часто може стабілізувати серцевий ритм протягом декількох секунд, змінюючи артеріальний тиск. Свідомий кашель може мати подібний ефект. У багатьох випадках серцебиття також можна зупинити холодною водою на обличчі або зап’ястях і ковтком холодної води. Для постраждалих, які не можуть зупинити серцебиття за допомогою цих методів, головне - зберігати спокій і навчитися боротися з екстрасистолами.

Індивідуальні стратегії подолання залежать від типу. Часто допомагає мати можливість трохи відпочити від повсякденного життя та пам’ятати, що лікар підтвердив, що серцева недостатність нешкідлива. Якщо ви ризикуєте занадто сильно зафіксувати своє втрачене серце в спокійному положенні, вам слід прогулятися, щоб відволіктися перед панікою серцебиття.

Ви можете знайти свої ліки тут

Альтернативні засоби захисту

Якщо ви хочете боротися зі спотиканням серця альтернативними засобами та методами, ви можете отримати професійну консультацію у натуропата чи аптеки, що спеціалізується на природній медицині. Хоча засоби від класичної гомеопатії доцільно застосовувати за типом і найкраще підбирати натуропат, варто спробувати солі Шюслера самостійно.

Сіль №5 (Kalium phosphoricum) і - особливо для людей, які страждають стресом і нервують - сіль № 7 (Magnesium phosphoricum) - обидва в потенції D6 корисні у випадку спотикання серця. Окрім використання заспокійливих лікарських рослин, таких як валеріана або звіробій, також варто спробувати ароматерапію для тих, хто постраждав від екстрасистолії. Лаванда, зокрема, має розслаблюючу дію, але можуть допомогти й інші масла, аромат яких сприймається ураженими. Для тих, хто вважає за краще протидіяти серцебиття фізичним навантаженням, є кілька корисних форм вправ, які можна вибирати залежно від типу.

Регулярні тренування на витривалість без амбіцій у виконанні корисні для серцево-судинної системи. Якщо ви віддаєте перевагу спокійній і розслабляючій атмосфері, можете спробувати аутогенне тренування або йогу, щоб набути необхідного спокою проти серцебиття.