Деякі люди раз у раз випивають чашку кави (включаючи кафе), інші не можуть обійтися без щоденного мока чи еспресо. Він стимулює одних, а інших засмучує. Про ефективність та толерантність ароматної заварки переважають протилежні думки. Заперечення такі старі, як кава відома в Європі. Вони праві?
Симптоми після надмірного вживання кави
Певним чином, так. Якщо ви будете пити занадто багато кави, це може призвести до серйозної шкоди, наприклад, до стану збудження та розгубленості. Іноді вже можна відчути ознаки надлишку, випивши дві чашки кави. Внутрішня неспокій, серцебиття, дзвін у вухах, тремор та пітливість - основні скарги. Лікарі називають цю ступінь передозування перервою на каву. Якщо, однак, велику кількість кави п'ють щодня протягом тривалого періоду часу і розвинулося почуття залежності, це називається хронічним зловживанням кавою.
Люди потребують кави хоча б три рази на день, щоб вони були розумно придатними та придатними для роботи, стверджують вони. Без сумніву, кава має стимулюючу дію. Цей досвід був зроблений століттями тому. Вони збирали не лише чайні листя в Азії, боби з какао-дерева в Америці та листя парагвайського чаю, а й плоди кавового куща в Африці. Крім кофеїну, кава містить і інші речовини, які, хоча і мають зовсім іншу структуру, бадьорить організм.
Вплив кави та кофеїну
Кавова дубильна кислота та смажений жир також сприяють загальному ефекту кави. На чому заснована дія кофеїну? Як відомо, кофеїн - це речовина, яка позитивно впливає на кровообіг і збільшує приплив крові до серця та мозку. Крім того, прискорюється діяльність мозку та нервових клітин, що виражається в підбадьорливому ефекті. Реакція, уява та швидкість у мисленні також стимулюються, але в основному за рахунок точності виконання. Звичайно, рівень дози є вирішальним. Якщо доза занадто висока, організм більше не контролюється в достатній мірі, як це відбувається при вживанні алкоголю. Недбалість і самовпевненість часто є результатом цього безтурботного душевного стану та недостатнього самоконтролю і нечасто є причиною нещасних випадків.
Однак, якщо порівнювати ефект чашки кави з ефектом кофеїнової таблетки, припускаючи однаковий вміст кофеїну в 0,1 грама, ви помітите різницю. Пиття кави також повинно запускати інші механізми дії в організмі. Якщо у нас є чашка кави, ми можемо відчути, як нас стимулюють. Чим частіше цей процес повторюється, тим сильніше стає пам'ять про побічні ефекти. Пам'ять зрештою стає рефлекторною, тобто такий же ефект відбувається і на нервовий шлях до того, як речовина навіть може вступити в силу в нашому організмі. Ми відчуваємо себе оживленими, навіть якщо просто вдихаємо запах кави.
Позитивний ефект від пиття кави
Ми пам’ятаємо приємні супутні обставини, що поширюються на атмосферу кав’ярні, коли перед нами чашка смачної кави, незалежно від того, усвідомлюємо ми цю пам’ять чи ні. Зовсім інші почуття виникають, коли ми приймаємо таблетку. Думка про головний біль або мігрень виникає мимоволі. Це аж ніяк не приємний, у кращому випадку безбарвний процес. Фармакологічні реакції, які викликає кофеїн, а також умовно-рефлекторний механізм призводять до дуже складного ефекту при вживанні кави.
Але є ще один фактор. Хід біологічних реакцій в нашому організмі залежить від вихідного положення нервової системи. Готовність нашої нервової системи реагувати коливається між двома полюсами, стан неспання та працездатності та положення спокою, сну. Але наше тіло не тільки коливається між цими двома установками в дванадцятигодинному ритмі дня і ночі, вдень також спостерігаються ледь свідомі коливання, які реєструються як тимчасова втома і як особливі пікові показники. Дія всіх речовин в організмі певним чином залежить від цієї вихідної точки.
Можна припустити, що кава, яку споживають вранці, спрацьовує різні механізми регуляції організму, ніж у вечірній час. Тож тих, хто повільно прокидається і намагається піти, буде особливо бадьоро кава. Той, хто все-таки швидко готовий виступити, втомлюється рано від насолоджуватися кавою, оскільки вони неекономічні своєю силою. А ввечері? Жвавий не заспокоїться, тому що він завищений. Спокійний, з іншого боку, рекомендується виконувати ще раз, не виснажуючи. Це пояснює, чому стільки людей вже не можуть витримати каву пізнім днем і що кава може змусити вас втомитися, що завжди відзначається з недовірою кавовою групою.
Побічні ефекти та шкоду від пиття кави
Тут наш організм можна порівняти з духовкою, яка надто сильно тягне. Енергія спалюється неекономічно, а запаси енергії скорочуються занадто швидко. Ви можете зараз запропонувати каву? Хто його може пити і для кого це шкідливо? Відповідь насправді проста, тому що кожен, хто вміє пити її в міру та із задоволенням, буде терпіти. Найголовніше - бути помірним. Кава не повинна бути рушійною силою для посиленої роботи, стимулювання, особливо не вночі. Він не повинен стати батогом, з яким ми вимагаємо від нашого організму все більшої продуктивності, не замислюючись про його резерви.
Тим не менш, нічого не можна говорити проти чашки кави після обіду, щоб розбудити духи. За певних умов люди з захворюваннями серця також можуть пити каву; а саме тоді, коли це сприяє економії роботи серця. Оскільки кава сприяє роботі нирок, спостерігається посилене виділення води, чого саме слід досягти у пацієнтів із серцем. Крім того, він спричиняє кращий приплив крові до серця, але і до мозку, і, таким чином, діє як наркотик. Однак про це бажано поговорити з лікарем. Це стосується і пацієнтів з високим кров'яним тиском. За допомогою них стимулювання мозкової діяльності та покращення кровообігу можуть бути дуже бажаними і полегшити багато скарг. Кава також полегшує симптоми, коли артеріальний тиск занадто низький.
Зрештою, проте штучний стимулятор не може допомогти. Швидше треба спробувати з’ясувати причину захворювання. А як щодо чашки кави, якщо ви належите до старшого покоління? Це, безсумнівно, допомога в обігу на цьому етапі життя. Однак потрібно враховувати, що ризик обдурити себе власними силами і тим самим перенапружити себе особливо великий у похилому віці. Слід також підкреслити, що літні люди, які страждають на безсоння, можуть виправити це за допомогою чашки кави.
Однак дітям і підліткам не слід подавати каву, оскільки їх організм має тенденцію швидко реагувати і все одно виснажувати себе.Тут особливо вражаюче переживає, як симулюється неприродне почуття сили, що супроводжується неспокійністю, безсонням і нарешті виснаженням. Ще одна порада для людей з чутливими шлунками. Кофеїн збільшує секрецію слизової шлунка, але і рухову функцію стінки жовчного міхура. Це може зайти так далеко, що запускаються коліки жовчного міхура.
Загалом, посилення вироблення шлункового соку вже сприймається як неприємне, відрижка та печія відзначають самі себе. Кожен, хто має чутливий шлунок, повинен знати про це. Оскільки кава містить смажені продукти, які також дратують жовчний міхур, жовчний міхур також повинен уникати кави. Ті, хто може добре спостерігати за собою, безумовно, зробили власний досвід і керуються ним.
Тож, безумовно, перебільшення можна описати каву як зло нашого часу. Хоча він зараховується до розкішних товарів, таких як тютюн та алкоголь, йому не вистачає справжнього отруйного ефекту, і якщо його полюбляють помірковано, переваги його переважають.
.jpg)
