Ароматерапія

The Ароматерапія ґрунтується на запахах, що мають короткий зв’язок з людським мозку. Потрапивши в мозок, виходячи з того, подобається нам запах чи ні, вони вирішують, як ми себе почуваємо. Запахи, як правило, сильніше впливають на наше самопочуття, ніж звуки чи кольори. Ось чому ми часто використовуємо нюх, щоб вирішити, подобається нам людина чи ні. Запахи ароматерапії також можуть викликати спогади, які визначають наше самопочуття. І все це швидше, ніж здатні тони та кольори.

Що таке ароматерапія?

Під Ароматерапія означає контрольовані програми на основі натуральних ефірних масел з метою підтримки фізичного та психічного здоров’я людей. Розрізняють науковий підхід ароматерапії та взаємодоповнюючий підхід.

У науковій ароматерапії передбачається, що ефект обумовлений вдихуваними оліями внаслідок запаху людини. Крім того, вміст олій на основі рослин повинен потрапляти через слизові оболонки дихальних шляхів у кров і таким чином впливати на функції різних органів.

У медичному підході ароматерапії важливим є походження використовуваних ефірних масел, тоді як у взаємодоповнювальній ароматерапії використання масел є суб'єктивним рішенням.

Функція, ефект та цілі

Спосіб застосування Ароматерапія наприклад ванні кімнати. Вироби для ванни можна придбати готові в магазинах або виготовити самостійно. Якщо ви хочете приготувати добавки для ванн самостійно, змішайте 15 крапель есенції з трохи крему (50 мл) для повних ванн.

Вісім-10 крапель есенції достатньо для часткових ванн. Вся справа енергійно струшується і додається у ванну воду. За допомогою добавок для ванни залежно від сутності можна досягти стимулюючого, заспокійливого та знеболюючого ефекту.Однак слід звернути увагу на температуру води, якщо у вас є захворювання кровообігу. Інші методи нанесення: інгаляції, ароматичні лампи, випаровування ефірних масел у приміщенні, масажі, компреси та компреси.

Ароматерапія чебрецю, пікантної або гвоздики здатна вбивати бактерії. Олія лимона або чайного дерева може знищити віруси. Масло лаванди має психологічний балансуючий ефект і сприяє сну. Масло жасмину надає розслаблюючу і гармонізуючу дію. Корінь Анжеліки допомагає тривожним і неохоче людям. Якщо ви страждаєте від подорожей, покладіть краплю на руку і вдихніть масло. Бергамот надає посилюючий вплив на стрес і виснаження.

Крім того, він має розслаблюючу, тривожну та піднімає настрій дію та сприяє творчості. Цитронела надає освіжаючу і стимулюючу дію, олія також дає новий оптимізм. Масло ялинової голки також має стимулюючу дію, вона дарує нову енергію при загальних слабкостях і допомагає проти нервозності та стресів.

Мандаринове масло має підбадьорливий ефект і знімає напругу і страхи. Лимонний бальзам не тільки має гармонізуючу дію, але також покращує настрій і зміцнює, тому часто застосовується в ароматерапії проти депресії, меланхолії, стресів і порушень сну.

Ризики та побічні ефекти

В Ароматерапія є деякі правила, яких слід дотримуватися, оскільки це також включає ризики. В основному, ефірні олії ніколи не слід наносити нерозбавленими на шкіру, оскільки це може спричинити подразнення шкіри та алергію.

Слід уникати контакту очей з оліями. Крім того, деякі ефірні олії підвищують світлочутливість, що робить шкіру більш чутливою і може призвести до сильних шкірних реакцій, особливо після сильного впливу сонця. Певні масла також не рекомендуються для нормальної шкіри. Уникайте використання ефірних масел на відкритих ранах і схильності до тромбозів. Крім того, при епілепсії. Отруйні ефірні олії, такі як калина або туя, зазвичай не слід застосовувати.

Люди, яких можна лікувати гомеопатичними засобами, можуть використовувати ароматичні лампи, але їм слід утримуватися від місцевих застосувань з високою дозою з ефірними маслами. Зокрема, слід згадати такі олії, які можуть серйозно погіршити ефективність гомеопатичних засобів: м'ята, чебрець, ромашка.

Корінь Анжеліки, аніс, базилік, чабер не слід вживати під час вагітності. Те ж саме стосується м’яти, мускатного горіха, мирри, гвоздики, оригану, ялівцю та інших. Вагітним жінкам, як правило, доцільно запитати у фахівця, які масла можна використовувати. Грудним годуючим жінкам можна застосовувати ранозагоювальні олії місцево. Наприклад троянда і жасмин. За дві години до грудного вигодовування жінки повинні уникати використання масажних олій, ванн та інгаляцій з оліями з високою дозою.

Деякі ефірні олії мають токсичну дію і можуть пошкодити органи, якщо приймати всередину. Наприклад, базилік, чабер, фенхель, камфора, кориця та інші. Нетоксичні олії - це чайне дерево, лаванда і троянда, які, до речі, охоплюють також найширший і найважливіший спектр застосувань в ароматерапії.