Синдром хронічної втоми (ХСН)

The Синдром хронічної втоми (ХСН), також як Синдром хронічної втоми або синдром хронічної втоми відомо, це хронічне захворювання з різноманітною клінічною картиною. Основні симптоми проявляються в постійному психічному і фізичному виснаженні, яке не минає навіть при відпочинку і захисті.

Що таке синдром хронічної втоми (ЧСС)?

Проблема з синдромом хронічної стомлюваності (CFS) полягає в тому, що симптоми, які виникають спочатку, здаються неспецифічними і тому не пов'язані.
© Кара-Фото - stock.adobe.com

Синдром хронічної втоми - це захворювання, при якому навіть сьогодні багато що лежить у царині невідомого. З точки зору причин та відповідної терапії поки що не встановлено загальноприйнятих стандартів.

При синдромі хронічної втоми (ЧСС) настає постійне психічне та фізичне виснаження, що пов’язане з втомою та іншими фізичними скаргами. Навіть при достатньому спокої та відпочинку симптоми усунути неможливо. Багато і стійкі симптоми в більшості випадків супроводжуються, в деяких випадках, сильною депресією.

Значна частина цього захворювання ще не є науково з'ясованою. За підрахунками, приблизно один з трьохсот людей у ​​Німеччині страждає від синдрому хронічної втоми.

причини

На сьогоднішній день точні причини синдрому хронічної втоми невідомі. Ні чітких, ні доказових причин поки що не знайти. Вчені не згодні з тим, чи може імунодефіцит або дисфункція, гормональні порушення чи віруси можуть викликати синдром.

Гриби, психологічні фактори, стійкий стрес і навіть токсини навколишнього середовища також обговорюються як можливі причини. Дослідники підозрюють, що втома, яка виникає при синдромі хронічної втоми, може бути спровокована ослабленням або хронічною активацією імунної системи, а також дисбалансом нейромедіаторів мозку.

Причиною виникнення синдрому хронічної втоми є також порушення роботи вегетативної нервової системи.

Ви можете знайти ліки тут

➔ Ліки для розслаблення та зміцнення нервів

Симптоми, недуги та ознаки

Проблема з синдромом хронічної стомлюваності (CFS) полягає в тому, що симптоми, які виникають спочатку, здаються неспецифічними і тому не пов'язані. Вони могли вказувати й інші медичні стани. Що вражає, однак, це те, що симптоми CFS з’являються раптово.

Масово обмежена продуктивність та сильне падіння раніше випробуваного енергетичного потенціалу є основними характеристиками CFS. Цей ключовий симптом може тривати роками. Його можна відрізнити від звичайного виснаження за своєю стійкою масивністю. Цей достовірний симптом повинен існувати більше шести місяців для надійного діагнозу.

Це повинно відбутися раптово і не повинно бути наслідком гострого перенапруження. Крім того, виснаження має бути непропорційним тому, що раніше робила зацікавлена ​​особа. Крім того, типові, але неспецифічні супутні симптоми повинні виникати протягом однаково тривалого періоду часу.

Синдром хронічної втоми призводить не тільки до великого виснаження, але і до [[проблеми концентрації порушень концентрації] та розладів пам’яті. Біль у горлі, м’язах та суглобах, підвищена чутливість до тиску в лімфатичних вузлах під пахвами та в області шиї, а також головні болі та сон, які вже не забезпечують одужання, є іншими супутніми симптомами. Якщо крім виснаження присутні хоча б чотири вищевказані симптоми, CFS вважається підтвердженим.

Однак ретельна диференціальна діагностика може виключати, що наявна ситуація із симптомами обумовлена ​​іншими захворюваннями, ніж синдромом хронічної втоми.

Діагностика та перебіг

Синдром хронічної втоми діагностувати вкрай складно. У багатьох випадках він не визнається, оскільки немає конкретних тестів, які могли б визначити стан.

Ні лабораторні дослідження, ні інші звичайні медичні тести не можуть підтвердити діагноз. Остаточна підозра на CFS виникає лише тоді, коли зацікавлена ​​особа страждала від симптомів щонайменше шість місяців, не виявивши іншої причини.

Для того, щоб взагалі можна було діагностувати CFS, важливо виключити всі інші захворювання, які можуть бути причиною проявлених симптомів. У будь-якому випадку необхідний точний анамнез, тобто визначення симптомів. Окрім оцінки слизових оболонок та дослідження напруги та рефлексів м’язів, також проводяться аналізи крові та при необхідності ультразвукове обстеження.

Також слід виключити синдром вигорання та депресивні настрої, оскільки вони можуть розглядатися як диференційний діагноз. Усі ці тести робляться, щоб виключити інші причини симптомів. Якщо інших причин не виявлено, підозра на синдром хронічної втоми посилюється.

Ускладнення

Синдром хронічної втоми призводить до безлічі ускладнень, які можуть вплинути на повсякденне життя та роботу. Проблеми з концентрацією та пам'яттю часто погіршують продуктивність. Це робить можливими конфлікти на робочому місці; в деяких випадках синдром хронічної втоми призводить до тимчасової непрацездатності.

Без правильного діагнозу також існує ризик, що роботодавець звільнить відповідну особу, якщо симптоми неправильно пов’язані з особистим збоєм. Школярі, слухачі та студенти коледжу також ризикують не скласти іспити або отримати більш низьку оцінку, якщо симптоми не лікувати.

Без лікування або без діагнозу лікаря також існує ризик того, що синдром хронічної втоми не буде розпізнаний. Самодіагностика в цьому випадку дуже критична, оскільки симптоми синдрому також можна простежити за іншим захворюванням.

Ще одне потенційне ускладнення - безсоння. Вони часто виникають, коли люди з синдромом хронічної втоми відпочивають протягом дня і тому недостатньо втомлюються перед сном. Можливі труднощі з засинанням і сном через ніч. Ці порушення сну виходять за рамки неспокійного сну, який сам по собі також належить до синдрому хронічної втоми.

Різні ускладнення можуть виникнути навіть при лікуванні. Багато проблем у терапії часто виникають через те, що синдром хронічної втоми недостатньо розпізнається. Таким чином, шлях до діагностики часто буває дуже важким для постраждалих.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Синдром хронічної втоми згадується через 6 місяців, якщо симптоми не покращуються. Кожен, хто відчуває симптоми синдрому хронічної втоми, може спершу спробувати допомогти собі. Це особливо корисно, якщо скарги можуть бути віднесені до конкретної події, а виснаження є наслідком поточного стресу. Тоді доцільно пригостити себе відпочинком і розслабленням, можливо, займатися хобі чи іншими видами діяльності, які приносять радість.

Однак якщо ви страждаєте від виснаження постійно і без видимих ​​причин, варто задуматися про звернення до лікаря. Навіть якщо важко вимкнутись, немає внутрішнього затишку і жодної активності вже не весело, відвідування лікаря доцільно. Це ж стосується масових проблем із пам’яттю та концентрацією та фізичних симптомів, таких як ангіна, набряклі лімфатичні вузли, біль у м’язах та суглобах, головні болі та не освіжаючий сон. Ті, кому потрібно непропорційно тривалий час, щоб відновитись від напруги, також повинні бути розсудливими.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Лікування синдрому хронічної втоми також виявляється надзвичайно важким. Для багатьох з постраждалих психотерапія може полегшити симптоми. На жаль, це не завжди так. Зі стільки спантеличених причин хвороби загальне лікування ХСН надзвичайно складно.

Біхевіоральна терапія, яка досить тривала і спеціально призначена для людей із синдромом хронічної втоми - єдине лікування, яке досі було більш-менш безпечним. В основному, при кожному лікуванні ХФС девіз полягає в тому, щоб призначити пацієнту якомога більше активності та стресів, але як можна більше відпочинку та відпочинку.

Окрім психотерапевтичного лікування, намагаються лікувати основні супутні симптоми за допомогою відповідних медикаментів. Якщо, наприклад, виникають болі в суглобах або головні болі, вони борються з відповідними знеболюючими засобами. Антидепресанти можна застосовувати пацієнтам з депресією. Поєднання індивідуальних варіантів лікування завжди залежить від конкретного випадку пацієнта, який страждає синдромом хронічної втоми.

Прогноз та прогноз

Прогноз синдрому хронічної втоми не можна оцінювати індивідуально та заздалегідь. Спонтанне загоєння можливе в будь-який час. У багатьох пацієнтів захворювання виникає несподівано і раптово. Так буває, що зацікавлена ​​особа вже не може виходити з дому, і його щоденні обов'язки вже не можна виконувати.

Посилене виникнення ЧСС після зараження статистично доведено. Але це не єдина причина. Що ще гірше, точні причини незрозумілі. Хвороба може зберігатися безславно протягом місяців-років після початку. Хоча хворобу можна повністю вилікувати, хвороба може рецидивувати в будь-який час. Частота рецидивів дуже висока.

Особливий ризик є у випадку поновлення інфекції або підвищеного стресу в повсякденному житті. Зважаючи на обставини, перебіг захворювання і, отже, перспектива вилікувати ССЗ неможливо передбачити. Вони безпосередньо не пов'язані з віком пацієнта, його самопочуттям або загальним способом життя.

Що стосується вилікування, медичні працівники не можуть з упевненістю сказати, чи спричинили це вжиті терапевтичні заходи, зміна когнітивних установок чи медикаментозне лікування. Відсутність знань ускладнює вибір необхідних етапів лікування, якщо це повториться.

Ви можете знайти ліки тут

➔ Ліки для розслаблення та зміцнення нервів

профілактика

Те, наскільки можна вжити профілактичних заходів проти синдрому хронічної втоми, є незрозумілим до тих пір, поки фактичні причини не будуть чітко з'ясовані. Однак загалом слід звернути увагу на достатню кількість фізичних вправ та інших занять, а також на достатню фазу відпочинку та розслаблення у повсякденному житті.

Також важливо максимально уникати стресів. Однак досі незрозуміло, чи дійсно цих заходів достатньо. Збалансований і збалансований спосіб життя - принаймні на даний момент, єдиний спосіб захистити себе від синдрому хронічної втоми, наскільки це можливо.

Догляд за ними

Люди, у яких діагностовано синдром хронічної втоми (ХСН), зазвичай не зазнають подальшої допомоги. Однак це мало б сенс. Як правило, звичайна медицина трактує це багатосистемне захворювання досить напівсердечно. Причина полягає в тому, що поки що не знайдено чітких механізмів їх спалаху. Крім того, часто страждають жінки. З боку лікаря це часто призводить до припущень щодо їх психологічної нестабільності. Тому лікування часто проводиться в психосоматичних клініках. Зазвичай він починається з неправильних приміщень і залишається неефективним.

За сучасними знаннями, це багатосистемне захворювання можна вилікувати за допомогою комбінованої терапії. Розумне лікування та подальше лікування синдрому хронічної втоми найкраще забезпечують лікарі-альтернативи та спеціалізовані клініки, в яких лікується синдром втоми.

Однак навряд чи всі пацієнти отримають оптимальне лікування. Тому слід вважати, що догляд також буде недостатнім. З точки зору деяких фахівців, це хронічна мультиінфекція. Для цього потрібні міждисциплінарні концепції лікування. Оскільки хвороба порушує і вражає різні життєво важливі системи в організмі, корисна подальша допомога.

Можливі наслідкові пошкодження від CFS повинні бути виключені шляхом регулярних наступних іспитів. Також може бути доцільним зберегти частину лікування протягом життя, як тільки воно покращиться. Без медичного спостереження існує ризик, що подальші інфекції відновлять стан виснаження.

Ви можете зробити це самостійно

Це корисно для власного самопочуття, якщо зацікавлена ​​людина знає власні емоційні та фізичні потреби. Крім того, він повинен знати про свої межі та вміти їх своєчасно оцінювати. Стресові ситуації не завжди можуть бути оцінені заздалегідь заздалегідь, і часто лише заднім часом помічають, що вони були переповнені. Тому хороша саморефлексія та сміливість відмовлятися від завдань корисні для того, щоб відчути полегшення для себе.

Якщо депресивні настрої зберігаються, а відпочинок і сон не приносять жодного покращення, доцільно звернутися за допомогою до терапевта. Умови сну повинні бути перевірені та оптимізовані. Свій власний спосіб життя також слід розглядати критично та при необхідності реструктурувати. Іноді бракує сміливості вийти зі стресової ситуації. У цих ситуаціях постраждала людина може звернутися за допомогою до пошуку альтернатив.

Синдром виснаження може проявлятися у фазах відсутності перспективи. Потрібні зусилля, щоб спробувати зміни або здійснити їх. Однак зміна власної поведінки може сприйматися як дуже корисна і зміцнює власну самооцінку. Крім того, під час прийому ліків слід перевірити побічні ефекти та звернутися до лікаря. Деякі можуть мати вплив на рушійну силу та радість життя.