Втрата ваги

В а Втрата ваги або Втрата ваги в результаті відбувається зменшення маси тіла. Різні причини можуть бути вирішальними для схуднення. Крім повсякденних причин, таких як дієта або голодування, численні захворювання також можуть призвести до втрати ваги тіла. Типовими захворюваннями є шлунково-кишкові захворювання, гормональні захворювання та численні інфекційні захворювання.

Що таке схуднення?

Втрата або схуднення можна бажати, наприклад, як частина дієти. Але це також може бути симптомом недуги. Втрата апетиту і втрата ваги часто спостерігаються як типові симптоми, особливо при таких захворюваннях, як виразка шлунка, захворювання щитовидної залози та легенів, підшлункової залози або раку стравоходу. Однак втрата ваги може залежати і від інших факторів, таких як дієта, стрес та фізичні навантаження.

У здорової людини вага зазвичай залишається постійним. Невеликі коливання ваги є нормальними і не потрібно їх турбувати - великі, небажані або незрозумілі коливання повинні обговоритись з лікарем якомога швидше.

причини

Втрата ваги, як правило, викликана поганим або поганим харчуванням. Однак фізичні навантаження, багато фізичних вправ, стрес або психологічне перенапруження також можуть спричинити схуднення. Втрата ваги завжди тягне за собою втрату важливих речовин, природним чином вироблених організмом, таких як сіль і мінерали.

Що стосується схуднення, то організм насамперед покладається на вуглеводи і лише потім на запаси жиру. Однак, якщо у нього цього не вистачає, м’язова і тканинна маса також розпадаються. Тому важливо стежити за власною втратою ваги і, якщо необхідно, вжити заходів проти неї, якщо це небажано або занадто різко.

Якщо причини незрозумілі, важливо звернутися до лікаря. Це спочатку уточнює умови життя пацієнта в анамнезі, щоб з'ясувати, чи є вони причиною зниження ваги. Приблизно кожен десятий чоловік страждає від сильного особистого або професійного стресу, а зниження ваги може бути одним із наслідків.

Ще однією причиною схуднення може стати неправильна і нерегулярна дієта. Згодом фізичний стан, придатність та здоров’я з’ясовуються в різних обстеженнях. Це дозволяє виключити ще одну причину схуднення: ракові виразки. Пухлини позбавляють організм поживних речовин і змушують його використовувати свої запаси, щоб компенсувати втрати.

Нарешті, багато захворювань також є причиною втрати ваги. Більшість захворювань, які можуть сприяти схудненню, - це шлунково-кишкові захворювання. Але гормональні порушення та інфекційні захворювання також можуть призвести до значної втрати ваги.

Хвороби з цим симптомом

• сифіліс
• лейкемія
• холера
• гепатит
• туберкульоз
• Міокардит

• Цироз печінки
• Рак товстої кишки
• Рак легенів
• Виразка шлунка
• Рак шлунка
• анорексія

• Гіпертиреоз
• Хвороба Крона
• Цукровий діабет
• СНІД
• Виразковий коліт
• Панкреатит

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо немає ознак хвороби і втрата ваги може бути віднесена до стресу, наприклад, споживання енергії, швидше за все, не відповідає потребам. Організм зменшує запаси, щоб компенсувати дефіцит енергії. Якщо такі зміни ваги є тимчасовими і їх можна відслідковувати до зміни способу життя та харчових звичок, зазвичай це нешкідливо і легко виправити, відповідно скоригувавши харчові звички.

Однак ненавмисне зниження ваги без видимих ​​причин є підозрою і повинно бути уточнено лікарем. Особливо, якщо це можна спостерігати протягом короткого часу. Втрата ваги завжди викликає занепокоєння, якщо вона перевищує 10 відсотків маси тіла за останні 6 місяців. Якщо є інші неспецифічні скарги, такі як млявість, зниження працездатності та швидка стомлюваність, це може вказувати на основну хворобу.

Біль, лихоманка, нічні пітливості та проблеми з травленням у поєднанні зі зниженням ваги, безумовно, потребують уточнення. Люди, які зазвичай худі, швидше звертаються до лікаря, якщо їх вага раптово знижується без видимих ​​причин. Втрата ваги є критичною, якщо це призводить до недостатньої ваги (= індекс маси тіла нижче 18,5). Екстремальне зниження ваги внаслідок порушення харчування, такого як булімія, також може бути небезпечним для життя, якщо його не лікувати.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Тільки коли буде знайдена справжня причина, можна націлити схуднення. Оскільки різні способи лікування відрізняються залежно від причини схуднення. Якщо є захворювання, перевірені бактерії або зараження паразитами, ліки можна використовувати для протидії схудненню. Ситуація різна із захворюваннями щитовидної залози, які зазвичай призводять до схуднення. Хоча це може бути в курсі наркотиків та зміни раціону, його неможливо повністю усунути через велике споживання поживних речовин, викликаних захворюванням.

Якщо стрес або психологічний стрес викликають схуднення, спеціальна психотерапія - найкраще лікування проти схуднення. Однак це також можна зупинити або зменшити за допомогою медикаментів та зміни дієти. У разі неправильної дієти, допомогти експертам з дієтологічних рекомендацій щодо схуднення.

Прогноз та прогноз

Втрата ваги завжди тягне за собою втрату важливих речовин, природним чином вироблених організмом, таких як сіль і мінерали. Що стосується схуднення, то організм насамперед покладається на вуглеводи і лише потім на запаси жиру.
© ЯкобчукОлена - stock.adobe.com

Якщо тимчасові наслідки, такі як стрес, горе або грипоподібна інфекція, є причиною втрати ваги, апетит і, як результат, вага уражених нормалізуються, як тільки тригер зникає.

Шлунково-кишкові розлади можуть змусити людей їсти менше через біль або неправильно засвоювати поживні речовини, які вони постачають. У цих випадках спочатку слід лікувати основні захворювання. Тоді вага зазвичай нормалізується самостійно. Однак у випадку сильного схуднення не можна виключати, що збільшення ваги нерівномірно і що пропорції тіла постійно змінюються.

Якщо втрата ваги є наслідком перенапруженої щитовидної залози, то, як правило, лікування щитовидної залози буде відновлено до нормального стану, і метаболізм знову врівноважиться.

Якщо втрата ваги є наслідком сильної анорексії, наприклад, булімії, спочатку слід виправити порушення харчування. Розлади харчування зазвичай є складними, і пацієнтів потрібно готувати до тривалої терапії.

Якщо ви плануєте схуднути як частину дієти для схуднення, шанси на успіх залежать від ряду факторів. Якщо зменшене споживання калорій супроводжувалося зміною дієти, шанси на постійне схуднення хороші. Це ще більше вірно, якщо зацікавлена ​​особа забезпечує достатнє пересування в майбутньому і регулярно займається спортом.

профілактика

Схудненню не можна протидіяти у всіх випадках. У разі серйозних захворювань регулярні огляди та швидке відвідування лікаря при перших симптомах - єдині способи максимально знизити втрату ваги.

В інших випадках, таких як стрес і психологічний стрес, ви можете запобігти втраті ваги, протидіючи стресовим моментам вправами на релаксацію. В іншому випадку, збалансоване, поживне та здорове харчування, багато сну та високий рівень споживання рідини - хороші способи уникнути небажаного схуднення.

Особливо під час подорожі до тропічних країн слід зазначити, що ви п’єте лише кип’ячену воду. Більшість продуктів харчування також повинні бути відварними або смаженими, щоб знищити можливі мікроби. В іншому випадку сильна діарея, блювота та лихоманка можуть швидко виснажити організм і тим самим спричинити сильну втрату ваги та м’язову слабкість.

Ви можете зробити це самостійно

Якщо втрата ваги не викликана серйозним медичним станом, існують численні заходи самолікування, які можуть допомогти. Відсутність апетиту можна протидіяти достатній фізичній активності на свіжому повітрі. Також доцільно дотримуватися регулярного прийому їжі. Орган звітує, як тільки перевищуються встановлені строки. Також бажано пам’ятати про атмосферу під час обіду. Любляча підготовка та затишне середовище забезпечують багато апетиту. Бажано правильно приправляти їжу.

Крім того, схудненню можна протидіяти, харчуючись іншими людьми. Стрес часто є причиною втрати апетиту. Щоб втрата ваги більше не прогресувала, доцільно зменшити стрес за допомогою послідовного використання методів релаксації. Медитація, тай-чи, аутогенні тренування та прогресивне розслаблення м’язів виявилися особливо ефективними.

Для стимулювання апетиту та гальмування схуднення доступні також деякі домашні засоби. Імбирну воду варто згадати. Це потрібно вживати протягом дня. Для приготування гарячу воду заливають декількома скибочками імбиру. Перед питтям вода повинна настоятися кілька хвилин. Апетит також можна стимулювати, вживаючи гірку їжу. Половину грейпфрута потрібно вживати вранці - цикорій в обідній час або, як альтернатива, ракетний салат.