З кінця 20 століття відомо, що мозок виконує і в зрілому віці Нейрогенез здатний утворювати нові клітини. Під нейрогенезом розуміють утворення нових нервових клітин із попередників і стовбурових клітин, що відбувається як під час ембріогенезу, так і в нервовій системі дорослої людини.
Що таке нейрогенез?
Нейрогенез у ембріональний період охоплює розвиток у цілому, починаючи з секреції клітин нейронного гребеня, утворення перших міхурців у мозку аж до диференціювання центральної нервової системи, включаючи функціональне постачання органами, клітинами та тканинами в організмі.
Нейрогенез починається з утворення нервової трубки, яка відокремлюється від ектодерми на ранніх стадіях ембріогенезу, що, в свою чергу, називається нейруляцією. Це закладає основу для розвитку спинного мозку, мозку та нервової системи.
Орієнтовані вгору частини нервової трубки породжують перші ембріональні структури-попередники головного мозку, так звані церебральні везикули, які згодом утворюють передній мозок, середній мозок і задні мозок. Тут розташовуються спинний мозок та центральна нервова система, а також органи чуття, такі як очі, вуха та ніс.
Резервуар стовбурових клітин все ще присутній у мозку дорослої людини. Довгий час дослідники припускали, що утворення нових нервових клітин у центральній нервовій системі більше не відбувається. Це було доведено неправильно. Розмножуються стовбурові клітини, нервові клітини утворюються навіть у старості, завдяки чому процес залежить від фізичної та розумової діяльності. Нейрогенез у дорослих регулюється таким чином.
Функція та завдання
Існують дві області мозку, точніше гіпокамп та субвентрикулярна зона, в яких нейрогенез відбувається також у мозку дорослої людини. Гіпокамп уможливлює процес пам’яті та навчання у людини. Якщо область порушена, виникають нейродегенеративні захворювання. Такі депресія або тривога, але можуть також призвести до хвороби Паркінсона.
Нейрогенез у дорослих відбувається тут, в районі підгранулярної зони. Це лежить між зернистим шаром клітини та гілусом. Клітинні тіла нервових стовбурових клітин мають апікальні розширення нервових клітин, які також називаються дендритами, які використовуються для поглинання подразників, які в цей момент призводять до молекулярного шару клітин і мають високу щільність незалежних від напруги калієвих і натрієвих каналів. Вони не реагують на стимули та збудження там, але мають здатність нарощувати нові клітини за допомогою мітотичного поділу, які відомі як клітини-попередники або клітини-попередники.
Поділ відбувається на різних рівнях. На швидкість поділу впливає, якщо, напр. В. Стресові фактори вступають у гру і викликають гальмуючий ефект. Фізичні навантаження, у свою чергу, збільшують швидкість поділу і є насправді найбільш ефективним способом стимулювання нейрогенезу в мозку. Вправи збільшують приплив крові до серця та мозку, підвищують рівень фактора росту BDNF та фактора росту нервів GDNF та активізують нейрогенез. Вивільнені ендорфіни знижують рівень гормону стресу кортизолу. Особливо в літньому віці процес старіння затягується і поліпшуються когнітивні показники.
Також корисні медитативні вправи.Процеси в мозку заспокоюються таким чином, набувається розумова ясність, і увага приділяється моменту тут і зараз. Це збільшує щільність сірої речовини в певних областях мозку, включаючи гіпокамп, і врівноважує хімічні речовини в мозку, включаючи ті, що відповідають за нейрогенез у дорослих. Це активізує інтегративні функції, що призводять до тривалих нейронних змін у мозку та збільшують вироблення мелатоніну.
Здорове харчування так само важливо. Мозок складається приблизно з шістдесяти відсотків жиру. Здорова дієта з високим вмістом жиру є відповідно необхідною і забезпечує важливі жирні кислоти омега-3 та докозагексаенову кислоту, необхідні мозку для формування нових клітин мозку.
Для підтримання нейрогенезу та забезпечення здорової роботи мозку також важливі достатній сон, сонячне перебування та благополуччя. Нестача сну сповільнює z. B. процес в гіпокампі і навіть порушує весь гормональний баланс. Клітинна проліферація гальмується. Сонце, в свою чергу, постачає організм вітаміном D, який підвищує рівень серотоніну.
Зрештою, точна функція нейрогенезу у дорослих ще недостатньо досліджена. Відомо, що новоутворені клітини гранул мають вплив на довготривалу пам’ять. Екологічні та побутові умови також впливають на нейрогенез.
Хвороби та недуги
Розлади центральної нервової системи, включаючи посттравматичні стресові розлади, слід вилікувати, стимулюючи нейрогенез. Знання про те, що мозок дорослого також утворює нові нервові клітини із стовбурових клітин, було корисним для сприяння покращенню терапії для людей, які, наприклад, Б. страждають від хвороби Альцгеймера або Паркінсона. У мозку хворого Паркінсоном сильно гальмується проліферація (розмноження тканин) клітин-попередників нейронів.
Коли хвороба прогресує, лікарі в основному оглядають нюхову цибулину, тобто нюхову цибулину в мозку. Там нервові клітини гинуть дуже рано, через що відбувається порушення сприйняття запаху. Тоді моторні симптоми повинні бути полегшені дофаміном, хоча загибель нервових клітин неможливо запобігти.
Стимуляція нейрогенезу в мозку повинна компенсувати втрату клітин. Це може, наприклад, Б. виникають у премоторній фазі хвороби Паркінсона, що особливо помітно через сон та нюхові розлади, а також через перші когнітивні та психіатричні симптоми. На цій стадії можна зробити спробу стимулювати нейрогенез і таким чином дещо обмежити дегенеративний процес.
