Коли імунна система порушена, це призводить до підвищення Сприйнятливість до інфекції. Причини підвищеної сприйнятливості до захворювань варіюються від генетичної схильності до попередніх захворювань до стресу, при цьому декілька факторів часто грають роль. Альтернативна медицина та старі домашні засоби можуть зміцнити імунну систему та запобігти інфекціям.
Що допомагає проти сприйнятливості до інфекції?
Якщо ви чутливіші до інфекцій, пошук причини - це перший крок на шляху до одужання. Якщо є вже наявні захворювання, то, звичайно, слід зосередитись на їх лікуванні, супроводжуючий препарат для зміцнення імунної системи може бути корисним за консультацією з лікарем.
В основному імунна система отримує користь від здорового способу життя, тобто різноманітного харчування зі свіжими продуктами, достатнього запасу мінералів та вітамінів та фізичних вправ. Сирі овочі у вигляді овочів і фруктів особливо рекомендуються. Ті, кому важко включити це в свій раціон, можуть вдатися до свіжовичавлених соків або коктейлів. Рідкі вітамінні бомби зазвичай легко включати в раціон.
Рекомендуються види витривалості, бажано на свіжому повітрі. Наприклад, біг, ходьба або їзда на велосипеді - хороші варіанти. Щоб домогтися бажаного ефекту, не потрібно повністю працювати, швидка прогулянка може ефективно підсилити імунну систему. Спокійний сон і регламентований розпорядок дня знижують стрес і підтримують сильну імунну систему.
По можливості слід уникати алкоголю та куріння; контакт із вихлопними газами або хімічними речовинами також негативно впливає на імунну систему. Якщо вже є підвищена сприйнятливість до інфекції, додатково до зазначених заходів можуть також застосовуватися природні засоби та домашні засоби, такі як мед або сік бузини.
Швидка допомога
У періоди підвищеної сприйнятливості до інфекцій, наприклад, під час легкої застуди або в період стресу, постраждалі повинні максимально уникати контакту з бактеріями та вірусами. Таким чином хвороби можуть швидко поширюватися там, де люди збираються в обмеженому просторі, наприклад, в автобусах і поїздах або у вузьких барах.
У цей час слід приділити особливу увагу гігієні, контакт з бактеріями можна ефективно зменшити за допомогою декількох невеликих порад:
- Мийте руки частіше, особливо перед їжею
- Відкрийте двері громадських туалетів після миття рук, наприклад, ліктям
- Перед використанням протріть ручки торгових візків, комп'ютерні клавіатури тощо, дезінфікуючим серветком
Так звані підсилювачі імунітету з аптеки, які стимулюють імунну систему, також можуть принести швидку допомогу.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки для зміцнення захисної та імунної системиАльтернативні засоби захисту
У галузі альтернативної медицини теж існує багато способів лікування та запобігання сприйнятливості до інфекцій.
Лікарські трави традиційно використовуються для підвищення імунної системи протягом тривалого часу. Ехінацея, конусовиця, багата ефірними оліями і вітаміном С. Він стимулює сили самовідновлення організму і застосовується при багатьох інфекціях, як чай або готовий препарат з аптеки, це універсальний компонент аптечки.
У галузі гомеопатії підбирає індивідуальний засіб лікар або лікар-альтернативник або застосовується комплексний засіб, готова суміш.
Квіти баха також можуть принести хороші результати, особливо при імунодефіциті, пов’язаному зі стресом. За словами доктора Бах, екстракти квітки діють на тонкому рівні, щоб збалансувати певні душевні стани, що також може викликати фізичні симптоми. Квіткові есенції змішують в аптеці і приймають у вигляді розчину або глобул.
Реабілітація кишечника може запобігти зміцненню імунної системи та зменшити сприйнятливість до інфекції. В організмі кишечник виконує важливе завдання - розщеплювати поживні речовини та робити їх корисними для організму. Якщо порушується кишкова флора, це може вплинути на весь організм; сприяння здоров’ю кишечника може, навпаки, позитивно впливати на здоров'я.
Після очищення товстої кишки рослинними засобами або клізмами флора кишечника перебудовується здоровим харчуванням і харчовими добавками. Для цього підходять молочнокислі утворення мікробів, трав'яні суміші або бактерії кишкової палички. Тривалість кишкової реабілітації становить 4-6 тижнів і повинна проводитися під керівництвом дієтолога або альтернативного лікаря.
.jpg)
.jpg)
